Значок гто

Где и как получить золотой значок ГТО?

После того, как Вы благополучно прошли все установленные испытания, остаётся только ждать награждения. Не стоит ожидать получения награды слишком быстро — часто до него проходит около двух месяцев, а иногда и больше.

Приказ о присвоении золотых значков ГТО подписывает лично Министр спорта Российской Федерации, если они относятся к золотому уровню. Получение золотого значка всегда проходит в торжественной обстановке, чаще всего при участии нескольких претендентов на его получение

Иногда подобное награждение приурочивается к какому-либо важному событию, например, дню города. Должностные лица также присутствуют при этой важной церемонии

Как оформиться и сдать нормативы?

Суть комплекса ГТО – любой желающий может записаться на испытания, сдать их (получив результат не ниже норматива) и получить значок ГТО. Зачем это делать – каждый решает сам (о преференциях речь пойдет дальше), но вот процедура будет одна для всех.

Но, прежде чем приступать к регистрации, нужно пройти медицинский осмотр – без него к ГТО не допустят. Все, кто проходят такое обследование, получают группу здоровья (основную – первую, вторую, третью и т.д.). Сдавать нормативы можно с основной группой здоровья. Те, кто получат II группу, смогут сдать нормативы только после дополнительного обследования. Желающие с III группой здоровья (или несовершеннолетние со спецгруппой) сдавать нормативы на ГТО не смогут.

Обследование перед сдачей испытаний можно пройти в государственной поликлинике – эта услуга входит в перечень территориальных гарантий, поэтому ее оказывают бесплатно по ОМС. При желании, пройти осмотр можно без очередей и ожидания в частной клинике, но это будет стоить 1000-1500 рублей.

Медосмотр будет проходить по особому алгоритму:

  1. сначала все проходят осмотр врачом (терапевт или доврачебный кабинет);
  2. если за последние полгода пациент проходил диспансеризацию или профосмотр, все данные берутся оттуда. Дополнительно врач осматривает пациента, измеряет давление, пульс и температуру, проверяет отметку о флюорографии за последний год;
  3. если пациент проходил осмотр более чем полгода назад, его дополнительно направляют на ЭКГ, анализ крови, флюорографию;
  4. если пациент вообще не проходил никакой медосмотр, его в зависимости от возраста направляют на диспансеризацию (если попадает на его год рождения) или на профосмотр;
  5. в случае, если все данные показывают отсутствие противопоказаний, врач выписывает заключение с допуском к ГТО.

Получив медицинское заключение, можно регистрироваться для участия.

  • зарегистрироваться на сайте проекта ГТО. Каждый участник получает уникальный идентификационный номер;
  • выбрать центр тестирования (как правило, это физкультурные комплексы или спортивные школы по месту жительства;
  • составить индивидуальную карту испытаний (есть обязательные и испытания и испытания по выбору);
  • подать заявку на выполнение испытаний – это можно сделать в электронном виде на сайте или непосредственно в центре тестирования. При себе обязательно нужно иметь паспорт и допуск от врача;
  • в назначенную дату явиться на сдачу выбранных нормативов.

На сайте проекта ГТО говорится, что на один день лучше не планировать больше 3-4 испытаний – на сдачу каждого дается только одна попытка, а пересдать его в случае неудачи можно будет только через 45 дней. А если сдать норматив на «серебро» или «бронзу», пересдать испытание на более высокий результат нельзя будет до конца года.

После того, как нужные испытания будут сданы, сводная информация об оценке автоматически пойдет в информационную систему проекта ГТО, и увидеть свои результаты можно будет прямо на сайте.

Что такое комплекс ГТО

Комплекс ГТО — программа физического воспитания населения РФ, направленная на развитие спорта и оздоровления граждан страны. Данное мероприятие регулируется нормативно-правовой и методической базой. Спортивное движение ГТО несет в себе цель — сформировать интерес к занятиям спортом и усовершенствовать систему физического воспитания в школах, вузах и т.д.

Ступени

Программа ГТО разделена на 11 ступеней исходя из возраста желающих. Принять участие можно с 6 лет. Притом верхней границы по возрасту нет (70 лет и более).

Ступень I II III IV V VI VII VIII IX X XI
Возраст (лет) 6-8 9-10 11-12 13-15 16-17 18-29 30-39 40-49 50-59 60-69 ≥70
Класс в школе 1-2 3-4 5-6 7-9 10-11

По степени трудности выделяют три этапа. Самый трудный этап — золотой значок, средний — серебряный, самый легкий — бронзовый.

Виды испытаний

Комплекс ГТО строится на понятиях теста и нормативов. Тесты определяют уровень развития какого-либо навыка, в то время как нормативы — степень спортивной подготовки населения.

Испытания проверяют силу, выносливость, скорость и гибкость. Сверх того можно узнать свои координационные способности и дополнительные навыки, например, скандинавская ходьба или поход.

Что дает значок ГТО в 2021 году?

Во времена СССР сам по себе значок ГТО не давал каких-то дополнительных привилегий, но в некоторых случаях его наличие было обязательным для продвижения по карьерной лестнице или поступления в университет. Учитывая, что значки имели 220 миллионов граждан СССР, говорить о каких-либо привилегиях не приходилось (скорее наоборот, отсутствие значка рассматривалось как серьезная проблема).

Сейчас значок ГТО важен, по сути, только для абитуриентов и студентов. Первым он поможет поступить в вуз, а вторым – получать повышенную стипендию. Проблема в том, что каждый университет определяет «весомость» значка ГТО по собственным критериям – а единых федеральных норм по этому вопросу просто нет.

Например, за «золотой» значок ГТО абитуриент в 5-й ступени (возраст 16-17 лет) при поступлении в один из московских университетов получит от 1 до 4 дополнительных баллов:

  • МГУ им. Ломоносова – 2 балла;
  • МГТУ им. Баумана – 4 балла;
  • РНИМУ им. Пирогова – 3 балла;
  • Московский университет МВД – 1 балл, и т.д.

Правда, стоит учитывать, что общее количество дополнительных баллов за все внеучебные достижения не может быть больше 10 баллов (это уже как раз ограничивает закон), поэтому для всесторонне одаренных абитуриентов может оказаться так, что значок ГТО не даст серьезных привилегий при поступлении.

Что касается повышенных стипендий, все тоже решает администрация вуза. В каждом учебном заведении устанавливается размер повышенной академической стипендии, но претендовать на нее могут не больше 10% от общего количества студентов. Соответственно, если у одного студента сразу несколько спортивных достижений, а у другого – только значок ГТО, то шансы второго на повышенную стипендию будут невысокими.

Есть еще одна категория тех, кому нужен значок – это работники государственных и бюджетных учреждений. Официально ГТО остается полностью добровольным, но чиновников руководство иногда «настойчиво просит» пройти испытания, чтобы можно было отчитаться об этом «наверх».

В перспективе для обладателей значков ГТО могут ввести и другие льготы – об этом шла речь в октябре прошлого года на заседании Совета по физкультуре и спорту при участии Владимира Путина. Идею подал губернатор Приморского края Олег Кожемяко – он предложил давать таким гражданам скидки в магазинах спортивных товаров. Президент ответил, что идея очень нестандартная, но он подумает. Других официальных сообщений касательно ГТО с тех пор не было – но в Санкт-Петербурге ввели скидки в размере от 20 до 50% на посещение городских спортивных объектов для обладателей значков.

Современные нормы

Нормы ГТО советских времен были пересмотрены и изменены в соответствии с современными условиями

Стоит обратить внимание на то, что для женщин и мужчин нормы ГТО имеют разные базовые показатели. Для того чтобы сдать нормативы в школьном возрасте, необходимо:

  • бегать на скорость 2 км и 60 м;
  • стоя наклоняться вперед, касаясь пальцами пола;
  • подымая корпус тела, качать пресс;
  • бегать на лыжах;
  • плавать;
  • владеть туристическими навыками, например, устанавливать палатку, хорошо ориентироваться на местности, разжигать костер;
  • уметь использовать пневматическое или электронное оружие.

В советское время для сдачи нормативов, помимо всего вышеперечисленного, необходимо было уметь кататься на коньках, ездить на велосипеде и лазать по канату.

Главные спортивные дисциплины для сдачи нормативов

Удобство такого спортивного комплекса заключается в том, что оно универсально для многих спортсменов.

Сторонники разных видов спорта смогут всецело проявить свои способности и эффективно выполнить нормы ГТО 2021. Более того, таблицы нормативов для всех возрастов доступны совершенно для каждого благодаря тому, что информацию можно получать при помощи различных источников, включая и главный сайт. К основным дисциплинам относят следующие:

  • бег;
  • метание;
  • наклон;
  • плавание;
  • подтягивание;
  • поднимание туловища.

У каждого спортивного норматива имеются свои характерные особенности. Например, бег на короткие дистанции проводится исключительно на любой ровной площадке, где имеется твердое покрытие, которое окажется безопасным для спортсмена. Высокий старт проводится, если дистанция наименьшая, а именно тридцать метров.

Когда дистанцию увеличивают до 60 или 100 метров, то спортсмену предлагается выбрать высокий или низкий старт. В каждом забеге участвуют от двух до четырех человек, в зависимости от загруженности на текущий день.

Организаторы должны тщательно выбирать местность для проведения лыжных забегов, чтобы она соответствовала нормам ГТО 2021. Если человек выбирает лыжный спорт, то разрешается в беге на все дистанции использовать свободный стиль катания. Также обязательно, чтобы здесь отсутствовал ветер для безопасности участников.

Если кандидаты на получение значка ГТО выбирают метание снаряда, то такое упражнение обязательно должно проводиться на специальном стадионе. Если отсутствует такая возможность, то у используемой территории должна быть ровная площадка, которая обладает коридором в пятнадцать метров шириной. Для проведения подобных тестов используются специальные предметы, которые характеризуются весом в пятьсот или семьсот грамм.

Когда проводится наклон вперед, то это упражнение можно выполнять при помощи гимнастической скамьи. Каждый претендент выбирает для себя наиболее удобный способ для того, чтобы выполнить этот норматив. Ноги обязательно должны быть выпрямлены в зоне колен. Ступни ног располагаются параллельно друг другу. Оптимальной шириной, как это видно из таблицы, является от десяти до пятнадцати сантиметров.

Плавание выполняется удобным для участника программы ГТО стилем. Для этого используются короткие дистанции. Они могут быть десять, пятнадцать или двадцать пять метров. В зависимости от наиболее оптимального выбранного варианта, который будет удобнее для каждого участника этого мероприятия, могут отличаться нормы ГТО. Таблицы нормативов для всех возрастов обладают характерными отличиями, поскольку участвуют разные возрастные группы, которые существенно отличаются по своим физическим параметрам: силе, выносливости и скорости.

Одним из самых популярных упражнений является поднятие туловища, когда человек находится в положении лежа на спине. В народе такой норматив называют «качать пресс». Проводиться должно исключительно на специализированном мате, на котором выполняют гимнастические упражнения.

Для того, чтобы засчитывали подтягивания на перекладине, нужно строго выполнять требования, как правильно делать такой норматив для каждого возраста. Хват рук обязательно сверху, а кисти требуется располагать на ширине плеч. Туловище и ноги требуется выпрямлять, а ноги не должны касаться пола. Только при выполнении этих требований, количество подтягиваний будет засчитано.

Для правильного выполнения прыжка в длину в статическом положении, как указано в таблице, нужно ставить ноги на ширине плеч, а носки должны быть строго выставлены по линии измерения. Прыжок вперед может быть выполнен исключительно, когда две ноги сдвигаются с места одновременно.

Самым популярным силовым упражнением является рывок гири. Для этого применяются снаряды, которые обладают весом в шестнадцать килограмм. Стандартным временем для выполнения этой дисциплины является четыре минуты. За этот период времени засчитывается общее количество поднятий гирь, которые были выполнены в соответствии со спортивными стандартами. Действительны поднятия, как правой, так и левой рукой.

Одним из наиболее специфических нормативов является стрельба. Для того, чтобы выполнить такое упражнение, потребуется задействовать либо пневматическое оружие, либо электронное. Независимо от используемого вида оружия, не будут зависеть результаты или требования по выполнению этого упражнения.

Где ее взять?

Упражнения, входящие в программу, подходят не всем – выполнять задания могут люди, не имеющие проблем со здоровьем. Министерство Спорта РФ строго контролирует здоровье потенциальных участников – с этой целью придуман определенный допуск к сдаче нормативов.

Разберемся с тем, кто выдает справку для ГТО:

  1. Врач, принимающий в муниципальной поликлинике, к которой вы прикреплены;
  2. Доктор любой платной клиники, оказывающей подобные услуги.

Выбирайте, какой вариант подходит вам больше, и отправляйтесь на обследование. Теперь вы знаете, где получить справку для ГТО от врача – разберемся, какова процедура для взрослого человека.

Как и где можно сдать нормативы ГТО для золотого значка?

Если Вы твёрдо решили принять участие в этой программе и получить высшую золотй значок ГТО, то, в первую очередь, Вам следует зарегистрироваться на официальном сайте gto.ru и заполнить предложенную анкету. После завершения регистрации Вам будет присвоен порядковый номер участника и предложено выбрать наиболее удобный пункт для сдачи нормативов. Там же Вы сможете выяснить время и дату, когда будет возможно принять участие в испытаниях.

С собой в испытательный пункт обязательно нужно взять документ, подтверждающий вашу личность (свидетельство о рождении или паспорт, в зависимости от возраста) и медицинскую справку о состоянии Вашего здоровья.

Для достижения наилучших результатов стоит хорошо подумать и распределить сдачу нормативов так, чтобы организм не получил перегрузку и был в отличном состоянии для сдачи нормы на каждый вид спорта.

Если хотите узнать, кто самый быстрый человек на земле, то можете прочесть об этом в другой нашей статье.

Сколько баллов дает золотой значок ГТО при поступлении в ВУЗ в 2021 году?

Что же дает золотой значок ГТО своему обладателю? Кроме уверенности в своих физических возможностях и признания окружающих, получение золотого значка ГТО работающим людям даёт дополнительные дни к отпуску, а если Вы заканчиваете школу, то получаете дополнительные привилегии на поступление в высшее учебное заведение Вашей мечты, даже если конкурс на место достаточно высок.

Согласно с пунктом 44 «Порядка приема на обучение по образовательным программам высшего образования — программам бакалавриата, программам специалитета, программам магистратуры», утвержденного приказом Министерства образования и науки РФ от 14 октября 2015 г. № 1147, ВУЗы обязаны учитывать наличие золотого значка при подсчете баллов, что вполне может перевесить чашу весов в вашу сторону. Также, если Вам присвоен данный знак отличия, то Вы можете получить повышенную стипендию при обучении.

К сожалению, нельзя точно сказать, сколько баллов добавит Вам при поступлении в институт вручение значков ГТО в 2020 году, ведь это зависит от конкретного образовательного учреждения. К примеру, при подаче документов в МГУ (Московский Государственный Университет), золотой значок добавит вам два балла, а в СГУ (Самарский Государственный Университет) — один балл. Для того, чтобы найти более точную информацию о добавлении баллов при наличии золотого значка ГТО по своему ВУЗу, ознакомьтесь с информацией на его официальном сайте или задайте вопрос приёмной комиссии.

Источник

Новая жизнь системы ГТО.

Новое — это хорошо забытое старое. Прекрасные начинания не канули в Лету. В марте 2014 года Президент Российской Федерации подписал Указ о распространении системы на всей территории России. Было   решено максимально вовлечь в движение население всех возрастных групп.  Это стало вторым рождением комплекса ГТО. Чтобы повысить мотивацию было предложено ввести специальные бонусы для сдавших нормативы ГТО. Поступающим в вузы предлагается добавлять баллы к результатам ЕГЭ, а студентам и учащимся колледжей делать прибавку к стипендии. Для работающих граждан предусмотрены дополнительные дни отдыха.

Внедрение системы ГТО играет важную роль в вовлечении в спортивные занятия широких масс населения, ставит определенные цели и задачи. Основные факторы:

  1. Увеличение количественного состава людей, систематически занимающихся спортом систематически.
  2. Улучшение состояния здоровья и повышение продолжительности жизни.
  3. Пропаганда здорового образа жизни.
  4. Модернизация образования в области физической культуры.
  5. Улучшение досуга подрастающего поколения и молодежной аудитории.
  6. Повышение знаний граждан России в области самозащиты, спортивного самоконтроля.
  7. Создание комфортных условий для занятий спортом и физкультурой.
  8. Всестороннее развитие личности, ориентированное на различные сферы общественной жизни.

Обновлённая программа ГТО включает несколько разделов. Все здоровые граждане разделены на группы  в зависимости от возраста и половой принадлежности. В то же время чёткой возрастной границы для некоторых категорий нет. Получение значка ГТО возможно даже для пенсионеров, возраст которых старше 70 лет. Для этого нужно лишь здоровье и желание. Предлагаемые зачетные требования направлены на оценку физических способностей человека. Каждый желающий может протестировать себя в следующих видах спорта:

  • спринтерский бег;
  • кросс на длинные и средние дистанции;
  • прыжки;
  • подтягивания или отжимания;
  • плавание;
  • лыжные гонки.

В каждом виде установлен свой норматив. Он требует определенной физической подготовки. Нормы немного отличаются от советских стандартов. Но ведь и цель современного комплекса ГТО совершенно другая: оно возродилось для оздоровления нации. Одновременно движение играет развлекательную роль.

§ Интересные факты о ГТО

С комплекс ГТО связано несколько интересных фактов, которые вошли в его историю. Познакомимся с ними поближе.

Соревнования ГТО – свои Олимпийские игры

При появлении СССР мало кто из российских спортсменов мог поехать на Олимпиады. Мировые западные державы были запретным явлением для властей Советского Союза и пережитком буржуазии.

Спорт (вернее физическая культура) в Советах был доступен всем трудящимся, и соревнования устраивались между ними. Однако наградой были отнюдь не медали, а так называемые бонусы, приносящие пользу стране.

«Секретное оружие СССР»

После официального утверждение комплекса ГТО («готов к труду и обороне») 11 марта 1931 года многие западные СМИ писали, что «у русских появилось новое секретное оружие, под угрожающим названием ГТО».

Внешний вид значка

Удивительно, но внешний вид значка ГТО был разработан отнюдь не опытными дизайнерами (хотя, в Советском Союзе такой профессии не было), а сделал это обыкновенный школьник, 15-летний Михаил Ягуженский.

И изначально значки чеканились из настоящих драгоценных металлов (бронзы и серебра), к значку прилагался специальный документ. Обладать значком ГТО было очень почетно.

Космический комплекс ГТО

Каждый советский космонавт имел значок ГТО, поскольку полеты на орбиту требовали специальной физической подготовки. Юрий Гагарин, кстати, получил золотой значок отличия еще будучи учащимся ремесленного училища.

Современный комплекс ГТО

До 1991 года нормы комплекса были широко распространены и актуальны, но после развала Союза и этот спортивный проект прекратил свое существование.

Возобновить систему физического развития граждан пытались неоднократно, но эти попытки с треском проваливались из-за низкой физической подготовки подрастающего поколения. К слову сказать, представители «совка», даже будучи пенсионерами, показывали очень даже неплохие результаты.

Что дает значок ГТО в 2021 году?

Во времена СССР сам по себе значок ГТО не давал каких-то дополнительных привилегий, но в некоторых случаях его наличие было обязательным для продвижения по карьерной лестнице или поступления в университет. Учитывая, что значки имели 220 миллионов граждан СССР, говорить о каких-либо привилегиях не приходилось (скорее наоборот, отсутствие значка рассматривалось как серьезная проблема).

Сейчас значок ГТО важен, по сути, только для абитуриентов и студентов. Первым он поможет поступить в вуз, а вторым – получать повышенную стипендию. Проблема в том, что каждый университет определяет «весомость» значка ГТО по собственным критериям – а единых федеральных норм по этому вопросу просто нет.

Например, за «золотой» значок ГТО абитуриент в 5-й ступени (возраст 16-17 лет) при поступлении в один из московских университетов получит от 1 до 4 дополнительных баллов:

  • МГУ им. Ломоносова – 2 балла;
  • МГТУ им. Баумана – 4 балла;
  • РНИМУ им. Пирогова – 3 балла;
  • Московский университет МВД – 1 балл, и т.д.

Правда, стоит учитывать, что общее количество дополнительных баллов за все внеучебные достижения не может быть больше 10 баллов (это уже как раз ограничивает закон), поэтому для всесторонне одаренных абитуриентов может оказаться так, что значок ГТО не даст серьезных привилегий при поступлении.

Что касается повышенных стипендий, все тоже решает администрация вуза. В каждом учебном заведении устанавливается размер повышенной академической стипендии, но претендовать на нее могут не больше 10% от общего количества студентов. Соответственно, если у одного студента сразу несколько спортивных достижений, а у другого – только значок ГТО, то шансы второго на повышенную стипендию будут невысокими.

Есть еще одна категория тех, кому нужен значок – это работники государственных и бюджетных учреждений. Официально ГТО остается полностью добровольным, но чиновников руководство иногда «настойчиво просит» пройти испытания, чтобы можно было отчитаться об этом «наверх».

В перспективе для обладателей значков ГТО могут ввести и другие льготы – об этом шла речь в октябре прошлого года на заседании Совета по физкультуре и спорту при участии Владимира Путина. Идею подал губернатор Приморского края Олег Кожемяко – он предложил давать таким гражданам скидки в магазинах спортивных товаров. Президент ответил, что идея очень нестандартная, но он подумает. Других официальных сообщений касательно ГТО с тех пор не было – но в Санкт-Петербурге ввели скидки в размере от 20 до 50% на посещение городских спортивных объектов для обладателей значков.

Сколько баллов при поступлении даёт значок ГТО

Многих абитуриентов интересует, сколько баллов дают за ГТО при поступлении. Мы знаем ответ и поделимся им с вами.

Сколько баллов даёт золотой значок ГТО

Количество баллов к ЕГЭ за ГТО вузы устанавливают самостоятельно. Средний показатель по стране — 2.4, но ведущие вузы добавляют спортсменам с золотым знаком не больше 1-2 баллов. Также есть целый ряд университетов, где значок ГТО не учитывается вообще. К ним относятся:

  1. Первый Московский государственный медицинский университет имени И.М. Сеченова.
  2. Московский политехнический университет.
  3. Российский государственный университет нефти и газа имени И. М. Губкина.
  4. Российский институт театрального искусства.
  5. Московский архитектурный институт.
  6. Российский химико-технологический университет имени Д. И. Менделеева.
  7. Санкт-Петербургский государственный электротехнический университет «ЛЭТИ».
  8. Санкт-Петербургский государственный архитектурно-строительный университет.
  9. Новосибирский государственный университет.
  10. Уральский федеральный университет.

Кстати! Для наших читателей сейчас действует скидка 10% на любой вид работы

Не все вузы добавляют баллы за ГТО при поступлении</p>

Максимум баллов за ГТО (10) добавляют в таких высших учебных заведениях:

  1. Армавирский лингвистический социальный институт.
  2. Башкирский государственный аграрный университет.
  3. Государственный аграрный университет Северного Зауралья.
  4. Ижевский государственный технический университет имени М. Т. Калашникова.
  5. Институт международных экономических связей.
  6. Национальный государственный университет физической культуры, спорта и здоровья имени П. Ф. Лесгафта.
  7. Омский государственный университет путей сообщения.
  8. Пензенский государственный технологический университет.
  9. Самарский юридический институт ФСИН России.
  10. Санкт-Петербургский государственный лесотехнический университет имени С. М. Кирова.
  11. Санкт-Петербургский государственный университет аэрокосмического приборостроения.
  12. Свято-Филаретовский православно-христианский институт.
  13. Сибирский государственный медицинский университет.
  14. Смоленская Православная Духовная Семинария.
  15. Ставропольский государственный педагогический институт.
  16. Уральский государственный лесотехнический университет.
  17. Южно-Уральский государственный университет.
  18. Южно-Уральский технологический университет.
  19. Якутский институт водного транспорта (филиал) Сибирского государственного университета водного транспорта.

Главное условие при получении баллов за золотой значок {year}} — он должен быть получен в текущем году.

Дают ли баллы за серебряный значок ГТО

Раньше вузы начисляли баллы только за золотой значок, но с 2022 года их будут давать также за серебряные и бронзовые значки.

Точную информацию лучше уточнить в приёмной комиссии выбранного университета.

Учтите, что суммарное количество дополнительных баллов не может быть больше 10. Поэтому, если у вас есть, например, золотая медаль, и вы выбрали вуз, где она даёт 10 баллов, то нормы ГТО сдавать уже необязательно.

Баллы за спортивные достижения

Теперь вы знаете, сколько баллов дают за ГТО. Но получить дополнительные баллы (от 1 до 10) можно и без сдачи нормативов, если у вас есть другие спортивные достижения — например, участие в:

  • Олимпийских играх;
  • Паралимпиаде;
  • Сурдлимпийских играх;
  • Чемпионате Европы.

А если спорт — не ваш конёк, то можно получить баллы за волонтёрские проекты или итоговое сочинение. Написать его или другую учебную работу хорошо помогут эксперты сервиса помощи учащимся.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Adblock
detector